Pjäxor storlek – storleksguide för alpina pjäxor, längdpjäxor och barn
Annonslänkar. Artikeln innehåller annonslänkar till butiker. Köper du via dem kan Vinterspår få provision. Det kostar dig inget extra och påverkar aldrig våra rekommendationer. Så fungerar det

Pjäxstorlek anges i mondopoint, som är fotens längd i centimeter. Mät foten från häl till längsta tå stående med belastning, och välj pjäxa i det mondopoint som matchar. Alpina pjäxor väljs tätt intill fotmåttet, längdpjäxor med 0,5 till 1 cm marginal för tjockare strumpa.
Fel storlek är det vanligaste pjäxmisstaget, och det förstör mer än komforten: en för stor pjäxa ger skavsår, kalla tår och sämre kontroll, medan en för liten gör varje åkdag till en plåga. Den här guiden gäller alla pjäxor, längd som alpint, vuxen som barn.
Så mäter du foten rätt
- Ställ dig på ett papper mot en vägg, med hälen lätt mot väggen. Mät på eftermiddagen, foten är som störst då.
- Markera vid längsta tåns spets och mät avståndet häl till markering i centimeter. Mät båda fötterna och räkna med den större.
- Måttet i centimeter är din mondopoint-storlek. En fot på 27,2 cm ger mondo 27,5 för alpint (närmast uppåt) och 28 för längd (marginal för strumpa).
Mondopoint-tabell för vuxna
Tabellen är en riktlinje. Läster skiljer mellan märken, så prova alltid när du kan, och lita på fotmåttet snarare än EU-storleken.
| Fotlängd (cm) | Mondopoint | EU-storlek (ca) |
|---|---|---|
| 23,0 | 23 | 36 |
| 24,0 | 24 | 37,5 |
| 24,5 | 24,5 | 38,5 |
| 25,5 | 25,5 | 40 |
| 26,5 | 26,5 | 41,5 |
| 27,5 | 27,5 | 42,5 |
| 28,0 | 28 | 43,5 |
| 28,5 | 28,5 | 44 |
| 29,5 | 29,5 | 45,5 |
| 30,5 | 30,5 | 47 |
Mondopoint-tabell för barn
| Fotlängd (cm) | Mondopoint | EU-storlek (ca) |
|---|---|---|
| 16,5 | 16,5 | 26 |
| 17,5 | 17,5 | 28 |
| 18,5 | 18,5 | 29,5 |
| 19,5 | 19,5 | 31 |
| 20,5 | 20,5 | 32,5 |
| 21,5 | 21,5 | 34 |
| 22,5 | 22,5 | 35,5 |
Växtmån för barn: max 1 cm i alpina pjäxor och 1 till 1,5 cm i längdpjäxor. Mer än så gör att foten glider, vilket ger skoskav, sämre kontroll och kalla fötter. Hellre en billigare pjäxa som byts oftare än en dyr som är två storlekar för stor.
Mät barnets fötter inför varje säsong, inte efter fjolårets storlek. Skalprovet för alpina pjäxor fungerar även för barn: med innerskon utdragen och tårna mot framkanten ska det få plats ungefär två fingrar bakom hälen. Barn kan sällan själva säga om en pjäxa är för stor, så lita på måttet. Begagnade barnpjäxor är ett bra köp så länge innerskon inte är helt utplattad.
Storleksguide för alpina pjäxor (slalompjäxor)
Alpina pjäxor och slalompjäxor storleksbestäms med samma mondopoint som tabellen ovan, men marginalerna är mindre än för andra skor. Så här går du tillväga:
- Utgå från fotmåttet utan påslag. En fot på 26,3 cm ger mondo 26,5. Ligger du mellan två storlekar väljer du den mindre, eftersom innerskon packas ihop och formar sig efter foten under de första åkdagarna.
- Gör ett skalprov. Dra ut innerskon, kliv i det tomma skalet och skjut fram foten tills tårna nuddar framkanten. Mellanrummet bakom hälen ska vara ungefär ett finger för en tajt, sportig passform och två fingrar för en bekvämare. Får du in mer än så är skalet för stort.
- Räkna med att skalen kommer i hela storlekar hos många märken. Mondo 26 och 26,5 delar då samma skal, och skillnaden ligger i innerskon. Märkets egen storlekstabell visar hur just deras skal är indelade.
Lästbredd: smal, mellan eller bred
Lästen är pjäxans innerbredd över framfoten, angiven i millimeter. Den publicerade siffran gäller storlek 26,5 och ändras med ungefär 2 mm per hel storlek uppåt eller nedåt.
| Lästbredd (vid 26,5) | Passar |
|---|---|
| 97–99 mm | Smal fot, sportig åkning |
| 100 mm | Normalbred fot, de flesta åkare |
| 102–106 mm | Bred fot eller hög vrist, komfortfokus |
Flex efter åkarnivå
Flexen anger hur styv pjäxan är framåt. Siffrorna nedan är riktvärden, flexindex är ingen officiell standard och samma siffra kan kännas olika mellan märken. Tyngre åkare behöver ofta en styvare pjäxa.
| Nivå | Herr | Dam |
|---|---|---|
| Nybörjare | 60–90 | 60–70 |
| Medelgod | 90–110 | 70–90 |
| Avancerad | över 110 | över 90 |
Sulmått i mm (BSL)
På hälen eller sidan av en alpin pjäxa står ett tal i millimeter, till exempel 305 mm. Det är sulans yttre längd (boot sole length) och används för att ställa in bindningen. Måttet skiljer sig mellan märken och modeller även inom samma mondostorlek, så det går inte att räkna ut skostorleken från det. Ta med pjäxan eller uppgiften när bindningen ska justeras.
Längdpjäxor och alpina pjäxor sitter olika
Alpina pjäxor ska sitta tight. Tårna får nudda framkanten stående rakt, och dra sig tillbaka någon millimeter när du böjer knäna framåt. Foten ska vara fixerad utan tryckpunkter. Nya alpinpjäxor känns ofta skrämmande trånga i butiken, fodret packas ut efter några åkdagar.
Längdpjäxor ska sitta som en stadig promenadsko. Häl fast, tår fria, plats för en medeltjock eller tjock skidstrumpa. Du går och rullar på foten i varje frånskjut, så en fixerad alpinpassform vore fel. Hela vår genomgång av längdpjäxor finns i Bästa längdpjäxorna.
Bredd, läst och flex
Storleken är bara första filtret. Två pjäxor i samma mondo kan kännas helt olika eftersom lästen (formen) skiljer: vissa märken är smala i hälen, andra breda över framfoten. Prova därför flera märken, med rätt strumpa. För alpina pjäxor tillkommer flex (styvheten framåt), och för längd valet mellan klassisk-, skate- och kombimodell, som vi går igenom i pjäxguiden. Köper du pjäxor till långfärdsskridskor gäller egna regler, se Pjäxor till långfärdsskridskor.
Så resonerar vi
Guiden bygger på mondopoint-systemets definition (fotlängd i cm), de konverteringstabeller tillverkarna själva publicerar och den praxis svenska bootfitters använder: mät foten, utgå från mondo och låt EU-storleken vara en andrahandsuppgift. Exakta EU-konverteringar skiljer något mellan märken, därför anges de som cirkavärden. Lästbredderna och flexintervallen följer de riktlinjer som tillverkare som Nordica och Salomon publicerar.
Vanliga frågor
- Vad betyder mondopoint?
- Mondopoint är det internationella storlekssystemet för pjäxor och anger fotens längd i centimeter. En pjäxa i mondo 27,5 passar alltså en fot som är cirka 27,5 cm lång. Systemet är detsamma för alla märken, vilket gör det pålitligare än EU-storlekar som varierar mellan tillverkare.
- Ska pjäxor vara större än vanliga skor?
- Nej, snarare tvärtom. Alpina pjäxor väljs tätt intill fotens verkliga mått, ofta en halv till hel storlek mindre än gatuskor, eftersom foten ska sitta fixerad. Längdpjäxor väljs närmare vanlig skostorlek med plats för en tjock strumpa, men hälen får aldrig lyfta.
- Hur mäter jag barnets fot till pjäxor?
- Ställ barnet mot en vägg på ett papper, med hälen mot väggen, och markera vid längsta tån. Mät avståndet i centimeter, så har du mondostorleken. Lägg till högst 1 cm växtmån för alpint och 1 till 1,5 cm för längd. Mer växtmån än så gör pjäxan farlig och kall.
- Vad är yttermått på pjäxor och varför anges det i mm?
- Yttermåttet, även kallat boot sole length eller BSL, är pjäxans yttre sullängd i millimeter och står ofta präglat på hälen. Det används för att ställa in alpina bindningar och är inte samma sak som storleken. Två pjäxor i samma mondo kan ha olika yttermått.
- Vilken storlek ska jag ha på alpina pjäxor om jag ligger mellan två storlekar?
- Välj den mindre storleken. Innerskon i en alpin pjäxa packas ihop och formar sig efter foten under de första åkdagarna, så en pjäxa som känns precis lagom i butiken blir ofta för stor efter en vecka i backen.
- Vilken flex ska jag ha på mina alpinpjäxor?
- Som riktvärde väljer nybörjare flex 60 till 90 (herr) eller 60 till 70 (dam), medelgoda åkare 90 till 110 respektive 70 till 90 och avancerade åkare över 110 respektive över 90. Flexindex är ingen officiell standard, så samma siffra kan kännas olika mellan märken.